Mobingas darbo aplinkoje. Psichologinės pagalbos sau ir kitam aspektai

PROGRAMA

1. Mobingo situacijos. Ką apie tai sako psichologai, ir kaip dabartinėse organizacijose tai atrodo praktiškai. Moralinių (teisingumo), teisės ir vadybinių aspektų įsivardijimas greta psichologinių aspektų.

2. Ką daryti, kaip padėti sau, jei jums atrodo (arba jaučiate), kad patiriate mobingą. Kaltės ir gėdos jausmai; pamažu tolydžio “tirpstanti” savivertė, augantis bejėgiškumas ir suvokimas, kad išeities nėra… arba jei ir yra, tai ne jums, ne dabar… ir pan. … Pyktis ir agresyvumo apraiškos.

2.1. Elgesio strategijų pasirinkimas bendraujant su mobingą naudojančiais asmenimis, kitais kolegomis, artimaisiais ir … pačiu savimi.

2.2. Mastysenos ir emocinės būsenos sureguliavimas. Pasitikėjimo savimi palaikymas ir stiprinimas. Atjauta sau, savęs priėmimas. Įsipareigojimas sau. Technikos ir pratimai.

3. Ką daryti, jei matote mobingo atvejį greta savęs. Įsitraukti ar ne? Savisaugos instinkto ir sąžinės kovos. “O gal jis pats kaltas” , “kiekvienas turi rūpintis savimi pats” ir kita panaši mąstysena.

3.1. Elgesio strategijų pasirinkimas bendraujant su mobingą patiriančiu asmeniu, ir su mobingą vykdančiais asmenimis. Nieko nedaryti – irgi yra viena iš elgesio strategijų… Palaikymą išreiškiančio elgesio būdai: nuo draugiškos šypsenos iki “koučingo” pokalbio ir kt….

3.21 Emocinio santykio į tai, kas vyksta, ir į situacijos dalyvius įsisąmoninimas. Empatija nėra lygu atjauta (supratimas ir geranoriškumas). Pratimai.

4. Ką daryti, jei jus įvardijo kaip mobingą taikantį asmenį (jei jums neatrodo, kad sąmoningai tai suplanavote). Pasipriešinimas ir gynyba kaip impulsyvi reakcija. Pyktis ir piktinimasis bei teisinimasis.

4.1. Elgesio strategijų pasirinkimas bendraujant su išsakiusiais priekaištus ir/ar galimai nukentėjusiais.

4.2. Mastysenos ir emocinės būsenos sureguliavimas. Pauzė, skirta sąmoningam supratimui (atsitraukimas). Atjautos praktika ir kiti pratimai.

BENDRA INFORMACIJA

Jums tereikia turėti kompiuterį ar mobilųjį įrenginį – telefoną ar planšetę (su internetu). Artėjant mokymams el. paštu atsiųsime nuorodą prisijungimui.

DIENOTVARKĖ:

09.00 – 11.30  I mokymų dalis

11.30 – 12.00  Pertrauka

12.00 – 14.00 II mokymų dalis

Užsiregistravus iš anksto kaina tik 95 Eur, PVM neapmokestinama!

Kiekvienas mokymų dalyvis gaus elektroninį kvalifikacijos kėlimo pažymėjimą.

Negavus patvirtinimo el. paštu susisiekite su vadybininke nr. 8 603 16667.